Собранное тело
Стойка, координация, устойчивость и движение всем телом вместо борьбы отдельными мышцами.
Утренняя практика · Владивосток · с 2008 года
Айкидо
Реншинкай
во Владивостоке
Серьёзная практика в человеческом масштабе: точная база Ёсинкан, спокойная дисциплина и небольшая группа, где начинающий занимается рядом с опытными.
- Когда
- Вт · Чт · Сб
07:00 - Где
- Харьковская, 10
СК «Атака» - Для кого
- Начинающие
и опытные
Утренняя практика
Пока город
просыпается,
мы уже на татами.
«Никто не говорит тебе вставать и приходить каждый день. Это и есть самое трудное. То, что ты выбираешь сам».
Зачем заниматься
Не доказывать.
Развиваться.
Спокойное внимание
Умение видеть дистанцию, чувствовать движение партнёра и не спешить там, где нужна точность.
Устойчивая практика
Прогресс строится на понятной базе и регулярности. Предварительный спортивный опыт для начала не нужен.
Как проходят занятия
Точно.
Расслабленно.
Без лишнего.
Реншинкай сохраняет техническую линию Цутому Тиды — многолетнего ученика основателя Ёсинкан Годзо Сиоды.
Мы не воспроизводим жёсткий режим курса сеншусей из книги. Сохраняем другое: требовательность к базе, добровольную дисциплину и честную работу с партнёром.
Подробнее об айкидо и РеншинкайКихон собирает движение
Стойка, перемещение, центр, баланс и дистанция соединяются в одно действие. База нужна не для красивой формы, а чтобы техника оставалась устойчивой.
Страховка и контакт
Кувырки и падения осваиваются постепенно. Скорость растёт вместе с умением безопасно принимать технику.
Свободная работа
Проверяем базу в дзию-вадза, против нескольких нападающих и в упражнениях на дистанцию.
Честная атака без лишнего риска
Мягкое оружие для спочана позволяет проверять уклоны на скорости и учиться видеть настоящую линию атаки.
Наше сообщество
Практикуем
с основания стиля
Мы занимаемся Реншинкай с 2008 года. В небольшой группе новичок работает рядом с опытными партнёрами и получает много внимания.
Сейчас в основном составе — тренер и четыре недавно аттестованных вторых дана, активно прогрессирующая ученица и друзья додзё, которые присоединяются к отдельным тренировкам и семинарам.
4активных
вторых дана
вторых дана
3тренировки
в неделю
в неделю
17+лет общей
практики
практики
Есть аттестационный путь до 3 дана в рамках российской федерации и дальнейшее развитие через Хомбу-додзё Реншинкай в Японии — по действующим правилам организаций.
Фотография тренера появится здесь
Тренер
Павел
Николаевич
Ступин
3 дан Реншинкай2 дан Айкикай
Занимается айкидо с 2000 года, в Реншинкай — с 2008-го. Действующий инструктор Renshinkai International и руководитель владивостокского додзё «Коубукан».
Базовая и продвинутая практика проходят в одной группе: каждый получает задачу своего уровня, не выпадая из общего занятия.
Позвонить тренеру+7 924 234-05-00 Профиль на сайте Реншинкай в РоссииГде и когда
Три утра
в неделю
Вечерние тренировки могут появиться позже. Пока сохраняем постоянный утренний ритм.
Вторник07:00
Четверг07:00
Суббота07:00
Зал
Харьковская, 10
Спортивный зал самбистского клуба «Атака» в старом советском бомбоубежище.
Открыть на карте ↗Для действующей группы
Собираемся
ли утром?
Перед тренировкой участники отмечают, кто придёт. После входа по общему кодовому слову видно список группы и набран ли минимум.
Открыть страницу отметокПервый раз
Начать
проще, чем кажется
- 01
Позвоните тренеру
Уточните ближайшее занятие и договоритесь о первом визите: +7 924 234-05-00.
- 02
Возьмите удобную одежду
На первое занятие достаточно футболки и свободных спортивных брюк без жёсткой фурнитуры.
- 03
Приходите немного заранее
Будет время найти вход, переодеться и спокойно познакомиться с группой.
Коротко о главном
Вопросы
перед стартом
Можно прийти совсем без опыта?
Да. Новичок начинает с базовых перемещений, страховки и простых форм. Нагрузка и сложность увеличиваются постепенно.
Нужно ли быть сильным или гибким?
Нет. Специальная подготовка до первого занятия не требуется. Задача базы — постепенно выстроить координацию и качество движения.
Это такие же жёсткие тренировки, как в книге?
Нет. «Злые белые пижамы» описывают экстремальный курс сеншусей. Для нас его дисциплина и техническая серьёзность — ориентир, а травматичный режим — не модель обычного занятия.
Есть ли соревнования?
В нашей практике нет спортивного соревнования. Партнёры помогают друг другу улучшать технику, контроль и безопасность.
Если давно хотели попробовать
Первый шаг —
просто прийти
Любой исходный уровень. Небольшая группа. Три утра в неделю.